Archives par étiquette : bien-être

La relaxation pour les enfants (partie 1)

Voici 2 exercices de relaxations pour vos enfants (et éventuellement pour les adultes …)

Une des clés fondamentales du bien-être est de savoir équilibrer nos tendances opposées.équilibrer nos polarités

Tout fonctionne dans la nature selon le modèle du yin et du yang, c’est-à-dire de principes opposés et complémentaires, et le but sera d’équilibrer ces tendances pour trouver notre équilibre et notre sérénité.

Exemples: le jour et la nuit, l’action et le repos, le stress et la détente, l’expression et l’introversion, l’inspiration et l’expiration, étirement et contraction, joie et tristesse, soleil et pluie, été et hiver, etc … Les exemples sont infinis.

Pour équilibrer notre système nerveux, pour compenser nos écarts d’humeur, calmer nos tensions, éliminer nos peurs, nous ressourcer, retrouver confiance, la relaxation sera un outil de choix.

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Les 3 Grandes Sagesses qui ont changé ma vie

Les 3 Grandes Sagesses qui ont changé ma vie et mes 3 types d’habitudes essentielles qui me permettent d’être bien chaque jour

Sagesses de VieBonjour,

Depuis longtemps, j’ai toujours cherché dans ma vie des moyens pour gérer au mieux mon stress, et surtout pour arriver à atteindre un équilibre intérieur, une sérénité, une harmonie au quotidien. Je me posais le genre de questions suivantes :

  • comment être bien, être zen au quotidien et le rester tout le temps ?
  • comment devenir un être calme et confiant ?
  • comment trouver un équilibre psychologique et émotionnel ?

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Naissance d’un tout nouveau site de coaching

Bonjour,

Je suis très heureux de vous annoncer la naissance d’un tout nouveau site de coaching que j’ai appelé coaching en or !

La finalité de ce site est de partager avec tous les internautes mon expérience de thérapeute et de coach depuis 25 ans.

Adepte des thérapies brèves, efficaces et donnant plus d’autonomie à la personne, riche d’une grande expérience en développement personnel m’ayant permis de transformer radicalement mon existence, riche de nombreuses réussites, je voudrais partager avec mon site cette richesse pour aider et accompagner le plus grand nombre.

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Présentation coaching en or

Bienvenue sur mon blog

Bienvenue sur mon blog

Bonjour,

j’ai voulu créer ce site pour vous donner un maximum d’outils et d’informations pratiques pour vous aider à atteindre tous vos objectifs !

et vivre le succès que vous méritez !

Qui suis-je ?

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Bienvenue sur mon blog Coaching en Or !

succès et bien-être

Ce blog a été créé à votre intention pour vous accompagner sur le chemin du bien-être, pour vous donner des clés essentielles pour être bien, vivre le bonheur, être heureux, vous réaliser, atteindre vos objectifs, avoir du succès dans tout ce que vous entreprenez.

Pour cela, il vous suffit simplement de suivre attentivement toute l’actualité de mon blog. Chaque semaine vous trouverez ici de nouveaux articles et des ressources pour être bien maintenant. Mieux encore, je vous offre ici un coaching gratuit  progressif pour vivre ce chemin, vivre vos rêves. Il suffit juste de vous inscrire ci-contre …

j’ai réalisé ici pour vous un petit enregistrement audio :  message d’accueil blog Coaching en Or

Le succès, le bonheur, le bien-être sont déjà là ; il suffira tout simplement d’activer vos ressources internes ; vous apprendrez ici à créer la réalité qui vous plaît et vivre vos rêves ; vous êtes déjà un être exceptionnel.

Pour EN SAVOIR PLUS sur mon histoire, mes intentions, mes challenges et la finalité de ce site, consultez les pages : A PROPOS et RESSOURCES  …

A tout bientôt ! … Philippe

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