Archives du mot-clé équilibre

La relaxation pour les enfants (partie 1)

Voici 2 exercices de relaxations pour vos enfants (et éventuellement pour les adultes …)

Une des clés fondamentales du bien-être est de savoir équilibrer nos tendances opposées.équilibrer nos polarités

Tout fonctionne dans la nature selon le modèle du yin et du yang, c’est-à-dire de principes opposés et complémentaires, et le but sera d’équilibrer ces tendances pour trouver notre équilibre et notre sérénité.

Exemples: le jour et la nuit, l’action et le repos, le stress et la détente, l’expression et l’introversion, l’inspiration et l’expiration, étirement et contraction, joie et tristesse, soleil et pluie, été et hiver, etc … Les exemples sont infinis.

Pour équilibrer notre système nerveux, pour compenser nos écarts d’humeur, calmer nos tensions, éliminer nos peurs, nous ressourcer, retrouver confiance, la relaxation sera un outil de choix.

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Retour à l’essentiel et changement de vie

Dans ce nouvel article je voudrais exprimer l’importance de revenir à l’essentiel, à ce qui est important, à ce qui est vrai.

transformation

Tout récemment et tout au long de l’année 2012, on nous a beaucoup parlé de la fin du calendrier Maya le 21 décembre 2012 ! … et de la « fin du monde »…

Je ne sais pas comment vous avez vécu cela, mais ce que je peux vous dire c’est que personnellement depuis plusieurs mois et même avant, j’ai ressenti de nouvelles énergies qui me poussaient à aller et à revenir à l’essentiel.

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