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Comment gérer et transformer nos émotions

sérénité et confiance

Voilà un sujet très important pour trouver un équilibre dans notre vie. Les émotions, cachées ou pas, vont avoir un impact très fort sur toutes les autres dimensions de notre être, c’est-à-dire sur notre état mental, sur notre niveau d’énergie et sur notre corps.

Une émotion non exprimée, refoulée (ce qui est souvent le cas), se traduit à terme par des dérèglements organiques.

Vous pouvez être sûr que tout problème de santé chronique, quel qu’il soit, est lié à des émotions bloquées, refoulées, non digérées, non transformées.

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3 clés essentielles pour être bien émotionnellement

Les émotions, c’est la vie. être zen

Nous sommes par nature des êtres très sensibles et émotifs.

Le fait même de ressentir, d’avoir des sentiments, et d’être en relation avec les autres et le monde extérieur, crée en permanence des émotions.

C’est quoi une émotion ?

C’est un sentiment que l’on pose sur les choses. Celui-ci peut être bon, fort, intense, stimulant, mauvais, effrayant, perturbateur, déstabilisant, …

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